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頭のツボ その2 血行促進編

 頭にある育毛関係のツボはまだまだあります。人間の体のなかで一番重要な部位のため、非常に多くのツボが集中しており、その殆どに薄毛や抜け毛に効果が期待できます。
後頭部の隆起している部分、枕に頭が当たる箇所にあるツボ、「玉枕」もそのひとつです。
薄毛、抜け毛のほかにも頭痛、めまいに効果があります。
 首の後ろ側の筋肉の外側、あ門の少し上にあるのが「天柱」です。
うなじや肩のコリに効果があり、その指一本分そとにある「風池」というツボとセットで刺激すると血行の大きな改善が期待できます。
 これらのツボには押し方が決まっていて、ただ闇雲に押しているだけでは効果は得られません。ツボと言うだけあって凹んでいる場所が患部になります。まずは指で触って凹んでいるように感じるところを探します。そしてゆっくりと深く押していきます。その後数秒間止まって力を伝えていきます。最後に凹みをなで、ほぐすようにします。
 以上が代表的な頭のツボになります。正しいやり方で継続することで効果が得られるので、ぜひ毎日の習慣にしてください。

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